Полезно ли пить воду с лимоном с утра: ответили эксперты

by Ilona Meija
0 comments

Рекомендация пить воду с лимоном появилась уже давно и быстро набрала популярность у сторонников здорового образа жизни. Считается, что стакан лимонной воды натощак — чуть ли не панацея. Но так ли это на самом деле?

Рассмотрим каждый из элементов чудо-напитка отдельно.

Выпивая утром воду, вы запускаете работу пищеварительной системы, что способствует улучшению метаболизма. Также с помощью воды осуществляется кровообращение и циркуляция лимфы, поддерживается здоровье кожи.

Лимон же содержит множество полезных веществ: витамины группы В, D, E и PP, микро- и макроэлементы, кислоты. Кожура лимона имеет антиоксидантное действие. Все это может положительно сказаться на работе иммунитета. Кроме того, лимон препятствует появлению камней в почках, оказывает хорошее влияние на кровеносную систему. Также этот цитрус борется с усталостью и плохим настроением. Еще лимон помогает снизить вес.

Совместив полезные свойства воды с преимуществами лимона, получим отличный напиток для начала дня. Эксперты советуют добавить в него также мед, мяту, имбирь или куркуму, что сделает напиток еще более полезным.

Однако стоит помнить, что в некоторых случаях вода с лимоном не рекомендована. Например, не стоит ее пить при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Если у вас слишком чувствительная зубная эмаль, от воды с лимоном тоже лучше отказаться.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

You may also like

Leave a Comment

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
-
00:00
00:00
Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

RUS.BALTIJASZINAS.LV© 2024 – Спроектировано и разработано EDGARS-LTD GROUP