Врач объяснила, почему хурма необходима в женском рационе

by Ilona Meija
0 comments

Хурму называют «женской ягодой», поскольку в ней много питательных веществ и витаминов, полезных для представительниц прекрасного пола. Об этом рассказала директор института профилактической медицины Ольга Сазонова.

Как отметила эксперт, хурма способна улучшить здоровье репродуктивной системы за счет содержания магния в составе. Этот элемент способствует синтезу женских гормонов, что оказывает положительное влияние на репродуктивные органы. Именно из-за дефицита магния многие женщины сталкиваются с нерегулярной менструацией и проблемами с зачатием.

Также хурма будет полезна дамам во время менопаузы, чтобы минимизировать негативные проявления этого состояния.

Благодаря большому количеству калия, плоды регулируют кислотно-щелочной баланс в организме, укрепляют ногти и помогают избавиться от целлюлита.

При обильных менструациях уровень гемоглобина нередко падает — и здесь на выручку снова придет хурма: входящее в ее состав железо участвует в кроветворении.

Каротиноиды в плоде позволяют продлить молодость кожи, поскольку выступают природными антиоксидантами, объяснила врач. Чтобы женщине сохранить свежий, цветущий вид, можно не только вводить в рацион хурму, но и делать из нее маску для лица. Для этого мякоть одного плода нужно натереть или размять до состояния кашицы, смешать в равных пропорциях с молоком или сливками, нанести на кожу и смыть через 20 минут.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

You may also like

Leave a Comment

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
-
00:00
00:00
Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

RUS.BALTIJASZINAS.LV© 2024 – Спроектировано и разработано EDGARS-LTD GROUP