Магнитные бури в ноябре 2024 года: в какие дни следует беречь здоровье

by Ilona Meija
0 comments

Когда в ноябре ожидаются магнитные бури и какой интенсивности, поделились в Центре предсказания космической погоды Национального агентства океанографии и атмосферы США (NOAA).

Что такое магнитная буря

На Солнце регулярно происходят взрывы и вспышки, которые ведут к выбросу в пространство большого количества солнечной энергии. Эта энергия состоит из заряженных частиц – протонов и электронов, обладающих способностью быстро двигаться в пространстве.

Когда эти заряженные частицы достигают магнитосферы Земли, происходит активность, называемая учеными магнитной или солнечной бурей.

Все бури разделяют по мощности и придают классификации. Бури до К-индекса 4 – это слабые и умеренные магнитные бури, которые почти не ощутимы на Земле.

Бури с показателями выше К-индекса 5 – это бури красного уровня, оказывающие влияние на жизнедеятельность человека и работу электротехники. Чем выше показатель – тем сильнее магнитная буря и ее влияние. При самых высоких показателях (К-индекс 8 или К-индекс 9) возможны полярные сияния.

Когда будут магнитные бури в ноябре

По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий по всему миру, ноябрь будет спокойным месяцем по сравнению с последними месяцами.

11-12 ноября – умеренная магнитная буря, К-индекс 4

15 ноября – умеренная магнитная буря, К-индекс 4

20 ноября – умеренная магнитная буря, К-индекс 4

24-25 ноября – мощная магнитная буря красного уровня, К-индекс 5**

Следует помнить, что все прогнозы ученых – предварительные. Данные могут изменяться очень быстро в зависимости от состояния солнечной активности.

Воздействие магнитной бури на человека

За последние 20 лет ученые провели немало исследований по теме магнитных бурь и некоторые из них подтвердили взаимосвязь между геомагнитной активностью и ухудшением самочувствия человека. В такие дни гораздо больше людей жалуются на состояние здоровья и обращаются к врачам.

Исследования показывают, что магнитные поля влияют на биоэлектрические процессы в организме, что вызывает нарушение сна, повышение раздражительности, снижение концентрации и работоспособности.

Самые частые жалобы:

  • Головная боль
  • Мигрень
  • Головокружение
  • Туман в голове
  • Быстрая усталость, слабость
  • Нарушение концентрации, снижение трудоспособности
  • Проблемы со сном
  • Агрессия
  • Раздражительность
  • Повышенная тревожность
  • Апатия
  • Депрессивные состояния
  • Ухудшение настроения
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой
  • Тошнота
  • Боль в мышцах

Что помогает пережить магнитную бурю

В такие дни следует уделить больше времени отдыху, своему здоровью, соблюдать нормальный распорядок дня и полноценно питаться.

Общие рекомендации от врачей:

  • Спать 7-9 часов, ложиться и просыпаться в одно и то же время
  • Сбалансированное питание: легкая пища, много овощей, фруктов, зелени
  • Ограничения в кофе, энергетиках, острой и вредной пище, алкоголе, курении
  • Пить достаточно воды
  • Прогулки на открытом воздухе
  • Проветривать помещение
  • Утром поможет зарядка и контрастный душ, вечером – расслабляющая ванна.
  • Натуральные чаи на травах
  • Желательно избегать стрессов, ссор
  • Отдыхать и не ограничить нагрузку
  • При ухудшении самочувствия – обращаться за помощью врачей

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Loading

You may also like

Leave a Comment

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
-
00:00
00:00
Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

RUS.BALTIJASZINAS.LV© 2024 – Спроектировано и разработано EDGARS-LTD GROUP