Ленивая овсянка в банке — идеальный вариант для тех, кто любит быстрые и полезные завтраки. Также овсянку в банке можно взять с собой на перекус или обед в офисе.
Овсянка с бананом и какао
Ингредиенты:
овсяные хлопья 1/4 стакана
молоко 1/3 стакана
обычный йогурт 1/4 чашки
какао-порошок 1 ст. л.
мёд 1 ч. л.
нарезанные спелые бананы 1/4 чашки
Как приготовить овсянку с бананом
В банке смешиваем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд. Хорошенько встряхиваем всё и добавляем нарезанный банан. Размешиваем. Закрываем банку крышкой и ставим в холодильник минимум на ночь. Овсянку в банке можно хранить в холоде до 2-х дней.
Овсянка с яблоком и корицей
Ингредиенты:
овсяные хлопья 1/4 стакана
молоко 1/3 стакана
обычный йогурт 1/4 чашки
корица 1/2 ч. л.
мёд 1 ч. л.
яблочное пюре 1/4 стакана
кусочки свежего яблока по вкусу
Как приготовить овсянку с корицей
Овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд смешиваем в банке. Встряхиваем всё и перемешиваем. Добавляем яблочное пюре и свежее порезанное яблоко. Закрываем овсянку крышкой и ставим в холодильник.
Овсянка на кефире
Ингредиенты:
овсяные хлопья – 4 ст.л.;
кефир – ½ стакана (100 мл);
молоко – ½ стакана (100 мл);
мед жидкий – 1 ч.л.;
половинка банана и фундук
Как приготовить овсянку на кефире
Овсянку, кефир, молоко и мед смешиваем в банке. Добавляем порезанный банан и фундук. Всё хорошо перемешиваем, ставим банку в холодильник на ночь.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.