Хурму называют «женской ягодой», поскольку в ней много питательных веществ и витаминов, полезных для представительниц прекрасного пола. Об этом рассказала директор института профилактической медицины Ольга Сазонова.
Как отметила эксперт, хурма способна улучшить здоровье репродуктивной системы за счет содержания магния в составе. Этот элемент способствует синтезу женских гормонов, что оказывает положительное влияние на репродуктивные органы. Именно из-за дефицита магния многие женщины сталкиваются с нерегулярной менструацией и проблемами с зачатием.
Также хурма будет полезна дамам во время менопаузы, чтобы минимизировать негативные проявления этого состояния.
Благодаря большому количеству калия, плоды регулируют кислотно-щелочной баланс в организме, укрепляют ногти и помогают избавиться от целлюлита.
При обильных менструациях уровень гемоглобина нередко падает — и здесь на выручку снова придет хурма: входящее в ее состав железо участвует в кроветворении.
Каротиноиды в плоде позволяют продлить молодость кожи, поскольку выступают природными антиоксидантами, объяснила врач. Чтобы женщине сохранить свежий, цветущий вид, можно не только вводить в рацион хурму, но и делать из нее маску для лица. Для этого мякоть одного плода нужно натереть или размять до состояния кашицы, смешать в равных пропорциях с молоком или сливками, нанести на кожу и смыть через 20 минут.
